企業フィットネス
本格的な高齢化社会を迎え、今企業にとって最も重要なテーマは従業員（特に中高年層）の健康作りと質の高い労働力の維持だと言われています。職場を活性化し社員の健康意識を高め、心と体のバランスを保つことで、結果的に企業の生産性を高めます。
ルートＮＦＣでは、企業で働く皆様の健康維持、増進、ストレス解消を目的とし、出張で運動指導を提供致します。
企業フィットネスについて
解説入りイメージ映像です！
是非ご覧ください★
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【実施報告】
NTTドコモ様 事業所内会議室にて実施
【主なプログラム】
ボールボクササイズ
有酸素運動・ロコモ対策・ダイエット
ウエスト・背中のシェイプ
ヒップアップ・ストレス解消
ストレッチ
段固まった筋肉をほぐして気持ちよく
伸ばして、血行改善・コリの改善
腰痛・肩こり改善体操
腰痛・肩こり改善できる日頃から
できる簡単な体操や筋トレ
ピラティス・ヨガ
インナーマッスル強化で姿勢改善
ゆったり呼吸とじわっとストレッチ
【セールスポイント】
①業種や職種を考慮したオーダーメイド運動プログラムをご提供
②セミナー形式等で、運動の目的意識や必要性を享受
③様々なエクササイズ・スポーツの経験を生かしたオリジナリティ溢れるエクササイズにより幅広く対応
④インストラクター以外の経験を生かした楽しく盛り上がる指導
【目的と効果】
①日頃の運動不足を解消
②運動する意識付け
③リフレッシュとリラックス
④運動することにより精神バランスも整える
⑤時間のない忙しい方々に、強制的に運動する機会をご提供
【内容】
①有酸素運動（体力向上）
②腰痛・肩こりに効果のある体操
③インナーマッスルを強化するピラティス
④柔軟性を高めるヨガ
⑤リラックスストレッチ
⑥下腿のリンパを流すセルフフットケア
⑦脳の活性化レクリエーション
⑧楽しい腹筋などによる筋トレ
⑨ロコモ対策に繋がるスクワットや片足立ち運動
⑩様々な要素が盛り込まれているボールボクササイズ
他、柔軟に対応
【コンセプト】
①職場の仲間と一緒に汗を流すことによる一体感
②個人では運動のための時間を取れない方に強制的に機会を設ける
③楽しく運動すること
【使用する道具等】
当方にて準備可能なもの有、内容により要相談
【場所】社内会議室、外部運動施設等
【特徴】
例えばヨガだけとか、一つのエクササイズにとどまらず、組み合わせのバリエーションによって、楽しさを感じて頂き、多くの方がそれぞれに求める運動を体験して頂ける
【企画・プログラミング者】
長尾 富美子 (ルートNFC代表）
フィットネスクリエイター/・フィットネス指導歴25年
【実績】（企業様・各種団体様向け）
・NTTドコモ東海様：腰痛肩こり解消セミナー＆ボールボクササイズ®
・東海コープ事業連合様：ボールボクササイズ®
・（株）ニュークリエイト様：腰痛・肩こり改善体操
・安城市役所職員様：コンビネーションプログラム
・松下電器産業（株）労働組合様：有酸素運動プログラム
・ブラザー販売（株）様：ボクシングエクササイズ
・長久手市民講座：ピラティス
・長久手市民講座：下腹ポッコリ・腰痛・肩こり解消プログラム
・さつき幼稚園母の会様：下腹ポッコリ・腰痛・肩こり解消プログラム
・長久手市・名古屋市内小中学校ＰＴＡ様：ヨガ及びピラティス
・名古屋大学職員様及び学生・留学生の皆様：ボクササイズ及びパワーヨガ
（インストラクターとしての派遣や外注での実績含む）
他
インストラクター派遣致します!!
ご興味のある企業様は、お気軽にお問い合わせください。
イベント開催・レッスン頻度等、単発・継続共に随時ご対応させて頂きます。